Herää minä-harhasta, saavuta pysyvä tyytyväisyys
Ihmisen tyytymättömyyden juurisyy löytyy minä- pohjaisesta ajattelusta ja minä-pohjaisesta reagoimisesta. Mielemme kamppailee toistuvissa ajatuskeloissa, joissa minä, oma pinttynyt ja ehdollistunut käsityksemme itsestämme on kaiken keskipisteenä.
Nondualistinen (ei-kaksinainen) näkemys on, että jokaisella ihmisellä ja olennolla on sama mielen luonnollinen tila, joka on vapaa itsekeskeisestä minästä ja on siten tasa-arvoinen ja -vertainen kaikkia kohtaan. Mielen luonnollisen tilan tunnistaminen saadaan
vakiintumaan ns. heräämiskokemusten avulla.
Monien ihmisten kokema eksistentiaalinen kipu kiteytyy ajatuksiin, kuten, “Kuka minä olen? “Mitä olemassaolo on?” tai “Miksi koen oloni näin kurjaksi?”.
Eksistentiaalinen kipu johtuu minuuden tunteesta ja minä-pohjaisesta ajattelusta. Tuskamme johtuu ns. minä-harhasta.
Tämä minä-olento on kuitenkin pelkkä harhakuva mielessämme, kuin kangastus aavikolla. Kipuilumme johtuu siitä, että reagoimme ihmisiin ja asioihin tämän minä-tunteen kautta, kuin keinotekoisen filtterin läpi. Aina kun reagoimme, minä-käsityksemme tekee sen, ja
ottaa kantaa positiivisesti tai negatiivisesti riippuen siitä onko kohtaamamme asia miellyttävä ja hyödyllinen vai epämiellyttävä ja epähyödyllinen. Ihmiset hahmottavat asiat elämässään hyvin voimakkaasti minuuden kautta.
Heräämiskokemuksessa nähdään piintyneen minuuden läpi ja tietoinen minästä vapaa mieli eli ns. mielen luonto tulee esiin. Heräämiskokemusten kautta minä-pohjainen ajattelu
ja minä-pohjainen tunteminen alkaa murentua pois.
Kun uskomukset, joista minä muodostuu; halut, joista minä muodostuu; ahdistus, joista minä muodostuu; ja, pelot, joista minä muodostuu murentuvat pois, mitä jää jäljelle?
Jäljelle jää minästä vapaa ja värittymätön aitouden tila, joka on elämän positiivisuuden kyllästämä.
Näin paljastuu todellinen ja aito minämme.
———————————————————————-
Master Mindfulness Herää minä-harhasta työpajassa tutustutaan menetelmään nimeltä Kaksiosainen ohje.
Kaksiosainen ohje on yksinkertainen ja toimiva menetelmä pysyvän heräämisen eli minä-harhan poisputoamisen aikaansaamiseksi.
Työpajassa käydään läpi Kaksiosaisen ohjeen vaiheet ja tehdään yhdessä harjoitusta. keskustelemme myös heräämiseen liittyvistä kysymyksistä. Osallistujat saavat ohjeet mukaansa harjoituksen jatkamiseen kotona.
Työnpajan ohjaavat Master Mindfulness opettajat, Helena Nymark ja Tiina Malinen. He ovat myös heränneet kyseistä menetelmää käyttäen.
Kysyttävää? Ota rohkeasti yhteyttä: info@mastermindfulness.fi