Menu
Herääminen siihen kuka oikeasti olemme, on avain pysyvän tyytyväisyyden ja onnellisuuden saavuttamiseen.
Master Mindfulness tarjoaa tähän menetelmän.
Mindfulness-kulttuurissa on vähitellen tapahtumassa harppaus, jossa siirrytään tyynen mielen kokemisesta minättömän mielen kokemiseen. Tavoitteena on kokea herääminen ja saada pysyvä kokemus mielen todellisesta luonteesta.
Taso 1 – Peruskurssilla opitaan mielenharjoittelun perusteet ja tekniikat, joiden avulla saavutetaan käsitys ja tärkeimpänä; kokemus mielen luonnollisesta perustilasta. Mielen luonnollisen perustilan kokeminen on avainasemassa mielen harjoittamisessa ja siinä edistymisessä.
Tason 1 harjoituksia opetetaan Master Mindfulness- meditaatiokursseilla sekä Opi Meditoimaan- viikkotunneilla.
Taso 2 – Herää minä-harhasta on harjoitus, jossa opetetaan menetelmä minä-harhan pois putoamisen aikaansaamiseksi. Tavoitteena on kokea ensimmäinen pysyvän muutoksen kokemus eli heräämiskokemus.
Tason 2 harjoitusta opetetaan Herää minä-harhasta- työpajoissa sekä yksilöohjauksessa.
Taso 3 – Jatkokurssilla mielen harjoittamisen tekniikoita syvennetään sekä opitaan tehokas äänen käyttö meditaatioharjoituksessa. Säännöllisen mielen harjoittamisen tuloksena jo tutuksi tulleet mielen luonnollisen tilan kokemukset alkavat vakiintua pysyväksi olemisen tilaksi.
Tason 1 ja tason 2 voi suorittaa kummassa tahansa järjestyksessä ja sen jälkeen voi osallistua jatkokurssille.
