SU 6.10. Herää minä-harhasta työpaja klo: 16:00-20:00 ZOOM
Kalenteri päivittyy pian.
Kalenteri päivittyy pian.
Elämän saatossa keräämme erilaisia uskomuksia, käyttäytymis- ja ajatusmalleja sekä pelkoja, pärjätäksemme oman kipuilun ja tyytymättömyyden kanssa. Olemme rakentaneet näiden mallien varaan selviytymisstrategian, jotta pärjäämme.
Kaikelle tälle on yhteinen nimittäjä, kokemus minästä, jolle tämä kaikki tapahtuu. Kun näet tämän minäpohjaisen kokemisen, minä- tunteen läpi, pohja tyytymättömänä olemisesta tippuu pois ja ymmärrät mikä on todellinen ja vapaa olemisen tila.
Herää minä- harhasta työpajassa tutustutaan menetelmään, jota kutsutaan nimellä Kaksiosainen Ohje. Kaksiosainen ohje on yksinkertainen ja toimiva menetelmä pysyvän heräämisen eli minä-harhan poisputoamisen aikaansaamiseksi.
Mielen harjoittamista ymmärtääkseen meidän täytyy saada kokemus mielen luonnollisesta perustilasta.
Mielen luonnollisesta tilasta käsin löydämme sen aidon ja tyytyväisen minämme, joka ei ole ajattelevan mielen keksimä hahmo vaan autenttinen ja vakaa kokemus itsestämme ja omasta voimastamme.
Kun ymmärrät mitä mielen luonnollinen tila on, tulet saamaan harjoituksista todellista hyötyä ja kasvavaa hyvää oloa ja silloin motivaatio mielen harjoittamiseen syvenee.
Tällä Master Mindfulness- peruskurssilla opit kuusi tehokasta mielenharjoittelun tekniikkaa, joilla meditaatio ja mielenperustila tulee tutuksi. Kurssin jälkeen saat käyttöösi kurssimateriaalit ja harjoitusäänitteet puoleksi vuodeksi itsenäisen harjoittelun tueksi.