Opi meditoimaan eli harjoittamaan mieltä Master Mindfulness- peruskurssin avulla (Taso1). Mielen harjoituksia ymmärtääkseen täytyy saada kokemus mielen perustilasta.

Kun ymmärrät mitä mielen perustila on, saat harjoituksista todellista hyötyä ja motivaatio harjoitteluun kasvaa.

MM- peruskurssilla opit kuusi tehokasta mielenharjoittelun tekniikkaa, joilla meditaatio ja mielenperustila tulee tutuksi ja voit koostaa tekniikoista jatkossa oman harjoitusrutiinisi.

SEURAAVAT KURSSIT

  • 2021 TAMMIKUU 23.1.
  • 2021 HELMIKUU 20.2.- 21.2.
  • 2021 MAALISKUU 27.3.
  • 2021 TOUKOKUU 15.5.
  • 2021 ELOKUU 28.8.
  • 2021 MARRASKUU 21.11.

Kurssi toteutetaan Apollonkadun Avarruksessa Helsingissä, (Apollonkatu 2, 00100 Helsinki) Kurssi toteutetaan pienryhmänä, max 6 osallistujaa.

Aikataulu viikonloppukurssille klo 10-15. Ja Yhden päivän workshopille klo 10-16. Harjoitusten välissä pidämme yhden tunnin lounastauon.

Kurssimaksut: €189 viikonloppu/ €109 yhden päivän workshop

Kurssin ohjaa Master Mindfulness- opettaja Tiina Malinen, opetuskielenä suomi

Lisätiedot ja ilmoittautumiset : info@mastermindfulness.fi

VERKKOKURSSIT

Haluatko harjoitella omaan tahtiin? Master Mindfulness- verkkokurssialusta avataan kesäkuussa 2021.

Verkkokurssi pitää sisällään kaikki samat harjoitukset ja teoriaosuudet kuin viikonloppukurssi ja voit harjoitella äänitteiden kanssa milloin sinulle parhaiten sopii. Verkkokurssi tulee myyntiin pian!

Lue lisää kurssin sisällöstä:

https://mastermindfulness.fi/fi/taso-1-mielen-perustilan-tunnistaminen/